Journal de Samanthafery, 28 avr. 20

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Enfin passé la barre des 80kg 🎉 Ça me reboost tellement mtn je lâche plus rien 💪

79,6 kg Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg. Reste à parcourir: 19,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 avril 2020:

904 kcal

Gras: 71,26g | Prot: 41,31g | Glu: 29,71g. Déjeuner: Isla Délice Saucisson Sec, Huile de Coco, Ail Cuit, Oeuf (Entier). Dîner: Avocat, Crème à Fouetter, Chou-Fleur, Nuggets de Poulet. plus...

Perdant 2,5 kg par Semaine

67 supporteurs Encourager

Commentaires

Oui, pour l'instant je me contente de réduire progressivement mes calories

28 avr. 20 par le membre: Jus_tinee

Bénéfices : Régulation du poids et de la satiété Diminution de l’inflammation Réduction des risque de diabète Diminution des risques cardio-vasculaires Baisse de la mortalité Réduction de l’obésité Amélioration des fonctions cognitives Ralentissement du vieillissement du cerveau Lutte contre le stress oxydatif (vieillissement cellulaire) Effets positifs sur le taux de mauvais cholestérol dans la sang 😊

28 avr. 20 par le membre: Justinita

Bravo !

28 avr. 20 par le membre: Mariemary68

bravo

28 avr. 20 par le membre: chacha2707

Merci beaucoup 😊

28 avr. 20 par le membre: Samanthafery

💪💪💪💪 bravo

29 avr. 20 par le membre: Nadia59170

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