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Velouté maison aux courgettes et chèvre frais avec tartinettes de thon. 😋
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1390 kcal
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Gras: 63,70g | Prot: 74,44g | Glu: 136,79g.
Petit Déjeuner: St Hubert Bio 100% Végétal, Tassimo Petit Déjeuner, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Banane. Déjeuner: Auchan Huile de Noix, Tomate Cœur de Bœuf, Salade Verte, Findus Croquettes de Poisson Ail et Fines Herbes. Dîner: Carrefour Petit Suisse 3,8%, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Soignon Fromage de Chèvre , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons, Courgette. Snacks/Autre: Noix de Pécan. plus...
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2355 kcal
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Exercice:
Course - 10 minutes, Squats - 20 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Merciiii.. Oui c'est très bon, et parfait pour le soir 😋
29 avr. 20 par le membre: AmÿoX
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Tartinette au thon j'en et manger à midi 😁 c'est trop bon si je pouvais manger que sa je le ferais lol
29 avr. 20 par le membre: wendyS76
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Effectivement Wendy ! C'est une valeur sûre et peu calorique 🤩
30 avr. 20 par le membre: AmÿoX
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Sa je confirme ^^ mais moi j'aime le manger avec du pain.. Et sa c'est pas terrible car le pain et calorique et à grande quantité n'est pas bon pour perdre du poids 😞 du coup j'essaye d'en prendre que de temps en temps lol
30 avr. 20 par le membre: wendyS76
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Historique de poids de AmÿoX
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