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Une petite question les FS, j’ai une VQR a 2300 mais je mange pour 900 À 1300 Max par j et surtout des prot (je fais dukan), vous pensez que ça vas être utile pour une perte ou contre efficace parce que pas assez de calories ? 🤔🤔
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1418 kcal
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Gras: 62,01g | Prot: 155,12g | Glu: 54,66g.
Petit Déjeuner: Lipton Thé Vert Menthe, Café Expresso, Canderel Sucralose, Delisse Lait Écrémé, Nutricia Protifar, Danone Actimel 0%. Déjeuner: Escalope de Veau, Elle & Vire Carré Frais 0%. Dîner: Fleury Michon Chorizo de Dinde Halal, Carrefour Viande Hachée , Isla Délice Délice de Poulet, Oeuf, Carrefour Ketchup 50% de Sucres en Moins. Snacks/Autre: Danone Hipro Myrtilles, Levure Chimique, Son de Blé, Fromage Blanc 0%, Son d'avoine, Oeuf. plus...
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 Commentaires
J'ai fais Dukan en 2009, j'ai perdu 17kg en 4/5mois, j'étais ravie.j'ai réussi à maintenir durant environ 2 3 ans (même si reprise de 1kg par si un kilo par là) et à partir de 2013 reprise de presque 10kg par ans (soit un beau bonus sur 3 ans). Après Dukan je n'ai pas réussi à apaiser mon corps qui sureagissait des que je mangeais un truc. Bref finalemmtn pas une si bonne operation
14 mai 20 par le membre: PlaisirEnCuisine
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Historique de poids de ManonAmel
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