|
Ducoup, pti dej' plaisir avec un bon BowlCake Banane et coulis de Mangue (Cf : post d'hier pour la 1ére utilisation de ma mangue..😝) ! 🍌🌞🥭 Petite variante en remplaçant le pti suisse par des graines de chia (et eau de coco.) And, it's works! 😋
|
1486 kcal
|
Gras: 62,03g | Prot: 81,29g | Glu: 150,37g.
Petit Déjeuner: Jardin Bio Graines de Chia Bio, Noix de Coco Séchée, Banane, Grand Frais Mangue, Miel Crémeux, Super U Son d'avoine, Oeuf. Déjeuner: Auchan Huile de Noix, Oignons, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz Basmati (Cuit), Saumon Cuit au Four ou Grillé. Dîner: Crespo Olives Noires Dénoyautées , Baktat Spécialité Fromagère au Lait de Vache en Saumure, Piment, Lidl Feuilles de Vigne Farcies au Riz, Framboises, Flocons d'Avoine, Câlin Fromage Blanc 0%, Fromage Feta, Auchan Mozzarella, Tomates. Snacks/Autre: CelliFlore Thé Brûle Graisse. plus...
|
|
2250 kcal
|
Exercice:
Cardio - 10 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
si la mangue est bonne ton bowl cake doit être dingue 😜
16 mai 20 par le membre: GroovyKitty974
|
si la mangue est bonne ton bowl cake doit être dingue 😜
16 mai 20 par le membre: GroovyKitty974
|
Merci Lapin, tu sais que j'aime bien soigner mes présentations ! 😉
16 mai 20 par le membre: AmÿoX
|
Groovy Kitty, ça ne vaut pas une Mangue José, mais oui, contre toute attente elle était exellente, sucré, juteuse.. 😁👌🏼
16 mai 20 par le membre: AmÿoX
|
😍 la mangue José forcément mais du coup je n'ose pas acheter de fruits exotiques ici et visiblement je rate quelque chose !!
16 mai 20 par le membre: GroovyKitty974
|
Grande nourriture à la recherche
16 mai 20 par le membre: Woremelx
|
GroovyKitty, c'est un peu au petit bonheur la chance avec les fruits tropicaux ici.. 🥭🍍🥥
Le mieux, c'est les magasins Grand Frais, mais des fois je trouve quand même de bons produits dans mon centre Carrouf. 😊
Et pour cette mangue, jsuis bien tombée ! 💕
16 mai 20 par le membre: AmÿoX
|
Merciiii Angieee0807! 😋 On essaye de faire voyager les papilles.
16 mai 20 par le membre: AmÿoX
|
Han mon dieu 🤤🤤 la couleur de la mangue 😩😩 c’est mon péché mignon ! Je suis jalouse 😂 c’est canon en tout cas 😻😻
16 mai 20 par le membre: Tracy028
|
16 mai 20 par le membre: Elodie.95
|
Elodie et Tracy ! On a définitivement les mêmes goûts.. 😂👌🏼
On se fait saliver les unes les autres avec nos ptis plats à chaque fois! 🤜🏼💕
16 mai 20 par le membre: AmÿoX
|
16 mai 20 par le membre: Elodie.95
|
Haha oui ça c’est sur 😂🙌🏼 du coup j’ai été m’acheter des mangues mdr #manguepower 🥭💥
16 mai 20 par le membre: Tracy028
|
Tu es à combien de calorie par jour en ce moment ? Bisous
21 mai 20 par le membre: Yona.M
|
Yona ça varie en fait.. 😬
J'ai un objectif de VQR à 1590kcal (j'aime pas les chiffre rond.. 😱), mais je fais des jours à 1300kcal et des jours à 1700kcal par exemple.. Après, sur la semaine ma moyenne est bien de 1600kcal à peu près ☺️
22 mai 20 par le membre: AmÿoX
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de AmÿoX
|