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Avant le confinement j'étais à 62kg mais le fait de ne pas pouvoir faire de sport ( escalade, que j'adore) ça se voit sur la balance... et la je suis à 64.7kg... 😟
donc premier objectif: 62kg
objectif n°2: 60kg
Et objectif final être en dessous de 59kg!!!
allé c'est parti!!!
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64,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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605 kcal
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Gras: 24,75g | Prot: 31,04g | Glu: 68,30g.
Petit Déjeuner: Jardin Bio Infusion Detox. Dîner: Pomme Golden, Heinz Tomato Ketchup, Aldi Steak Haché Façon Bouchère, Auchan Palets de Choux-Fleurs Brocolis Carottes, Auchan Palets de Choux-Fleurs Brocolis Carottes. Snacks/Autre: Cerises Douces, Cerises Douces. plus...
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1746 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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