|
Lchf 🔥🍊 Оладушки из брокколи, цукини и шпината, смалец с мясом и луком, авокадо, ягоды и свежевыжатый апгрей из целого грейпфрута и апельсина (350 мл) 🍊🔥 Ушла на низкоуглеводку с кето и ... СЧАСТЛИВА БЕЗМЕРНО! Хорошего дня! 💖🍊🍊
|
1966 kcal
|
Gras: 168,05g | Prot: 68,23g | Glu: 49,38g.
Petit Déjeuner: Sottile Gusto Capreggio Ser Biały Typu Włoskiego, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком, Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek, Магнит Апельсин, Frico Сыр Козий Chevrette. Dîner: Casademont Чоризо, Сладкий Красный Перец, Сливочное Масло, Кабачок. Snacks/Autre: Лента Фундук Жареный, Morliny Kiełbasa Śląska. plus...
|
|
21 à 40 sur 51
 Commentaires
А как ваш организм реагирует на смену количества углеводов? Не отекаете? Или вы не резко повысили? В любом случае слушайте свой организм, если ему хочется ягод и молочки- значит нужно давать👍 в тарелочке вкуснотища 🤤
21 mai 20 par le membre: Ada_Hunt
|
а где вы брали такую красивую синюю кружку?🤣
21 mai 20 par le membre: a_pogovorit_
|
21 mai 20 par le membre: Виктория Залетова
|
Алена, я такая молочная душа, сегодня умяла на завтрак банку сметаны 😂
21 mai 20 par le membre: tatanadidenko479861
|
Olya.popovaaa , спасибо! 😘 БЖУ 20/70/10 теперь, раньше было 15/80/5, иногда меньше углей, до 2%. Зато теперь заметила, что наедаюсь быстрее и меньшими порциями.
21 mai 20 par le membre: Aliena Budaj
|
ОхаnaKo, очень красивый и чашки чайные с блюдцами к нему тоже "каплей", но я чай не очень люблю из них пить, ем суп обычно🙈
21 mai 20 par le membre: Aliena Budaj
|
Ева, я их пекла всегда, обожаю драники, но картошку нам нельзя, поэтому придумала такой вариант.💚💚
21 mai 20 par le membre: Aliena Budaj
|
Таня, psychofitbrain, (блин, твой новый ник длинный😭) да, надоело, что постоянно жесткач, психи берут уже🤣
21 mai 20 par le membre: Aliena Budaj
|
Камочка! Да🤩🥰😘🔥🔥 теперь я наворочу всякого вкусного!
21 mai 20 par le membre: Aliena Budaj
|
Ada_hunt, отлично все, если не перебирать больше 70 гр в день, то быстрее наедаешься и даже легче переваривать (у меня пониженная кислотность)
21 mai 20 par le membre: Aliena Budaj
|
Таня, а_pogovorit_, оруууу😂🤣🤣🤣🤣
21 mai 20 par le membre: Aliena Budaj
|
Танюшке, tatanadidenko, я кефир и творог обожаю, мне не хватает сметаны, хоть я ее сама делаю из жирных сливок на болгарской закваске. Муж ест сметану, а я облизываюсь только. Сделаю теперь панакоту🥰🔥🔥
21 mai 20 par le membre: Aliena Budaj
|
21 mai 20 par le membre: @Холли
|
Виктория Залетова, на половину зонта брокколи, половина цукини, охапка шпината (или 4-5 кусочков мороженного), 2 яйца и ложка псиллиума, соль, блендер погружной бзззз, минут 10 дать настояться и печь с двух сторон под крышкой на сковороде с любым жиром или маслом. Вместо псиллиума можно льняную клетчатку.
21 mai 20 par le membre: Aliena Budaj
|
Психо, "ты зови меня и я приду"
😂🤣👍
21 mai 20 par le membre: Aliena Budaj
|
Кайфец! Как все красиво и ярко🔥🥰🤩. Это идеально, что ты в комфорте, что ещё нужно для счастья🤩🥰😻😘
21 mai 20 par le membre: Nastya19861804
|
Настюша, еще бы таблы выбросить😂👍
21 mai 20 par le membre: Aliena Budaj
|
Крутяк, рада рада рада)) Желаю, чтобы на весах не отразилось и вся еда в удовольствие 😋
21 mai 20 par le membre: Kamilla.N
|
Камочка, надеюсь на это! Спасибо за поддержку! ♥️💚
21 mai 20 par le membre: Aliena Budaj
|
Кстати, Аня, у меня тут одна знакомая девочка в ремиссию с мигренями вошла, заваривая розмарин. Может пригодится инфа.
21 mai 20 par le membre: @Холли
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Aliena Budaj
|