|
Lchf 🔥🍊 Оладушки из брокколи, цукини и шпината, смалец с мясом и луком, авокадо, ягоды и свежевыжатый апгрей из целого грейпфрута и апельсина (350 мл) 🍊🔥 Ушла на низкоуглеводку с кето и ... СЧАСТЛИВА БЕЗМЕРНО! Хорошего дня! 💖🍊🍊
|
1966 kcal
|
Gras: 168,05g | Prot: 68,23g | Glu: 49,38g.
Petit Déjeuner: Sottile Gusto Capreggio Ser Biały Typu Włoskiego, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком, Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek, Магнит Апельсин, Frico Сыр Козий Chevrette. Dîner: Casademont Чоризо, Сладкий Красный Перец, Сливочное Масло, Кабачок. Snacks/Autre: Лента Фундук Жареный, Morliny Kiełbasa Śląska. plus...
|
|
 Commentaires
Танечка, спасибо! Почитаю! Мигрени у меня стабильно раз в месяц, тоже то еще удовольствие с нарушением зрения и речи🙈☹️
21 mai 20 par le membre: Aliena Budaj
|
лето - самое время для LCHF, зима хороша для кето.
Второй год живу в таком режиме, очень комфортно. Сезонные ягодки с маминого огорода - святое!
21 mai 20 par le membre: xannochka
|
Так все красиво❤️🌞
Очень необычный чайник!😻
21 mai 20 par le membre: scherbakova.veronika
|
xannochka, именно! И я так решила🥰👍
21 mai 20 par le membre: Aliena Budaj
|
21 mai 20 par le membre: Aliena Budaj
|
А сколько на кето были? Я пока 2 месяца, хочу до августа потом на 50-70 улей
22 mai 20 par le membre: NadiaP77
|
Лёль, а низкоуглеводка, это ПЛАТО? Они с Кето не очень отличаются, только фрукты допустимы ж, да?)
23 mai 20 par le membre: snowf334
|
В смысле плато? Вообще не поняла вопроса. Lchf - то же самое кето, но допускается больше углей и меньше жира. Примерно бжу в % 25/70/10 и до 50-70 гр углей. Нориальное демократичное кето без жестких до 20гр углей. Больше овощей, больше ягод и немного несладких фруктов.
23 mai 20 par le membre: Aliena Budaj
|
23 mai 20 par le membre: snowf334
|
Нет, это не палео, это lchf
23 mai 20 par le membre: Aliena Budaj
|
NadiaP77, 1 год и 2 месяца было кето до 20 гр углей. Меньше 6 месяцев кето нет смысла придерживаться, адаптация может достигать именно этих 6 месяцев.
23 mai 20 par le membre: Aliena Budaj
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Aliena Budaj
|