|
22.05.2020 - начал использовать программу.
Пытаюсь выстроить программу питания и физической нагрузки.
Особенности - месяц после инфаркта.
|
1738 kcal
|
Gras: 81,89g | Prot: 135,53g | Glu: 91,21g.
Petit Déjeuner: Milford Сахарозаменитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сыр Российский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 2%. Déjeuner: Сыр Российский, Milford Сахарозаменитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Bebivita Овощной Суп с Индейкой. Dîner: Подсолнечное Масло, Индейка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Autre: Maxler Протеин, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Яблоко Зеленое. plus...
|
|
1964 kcal
|
Exercice:
Squats - 1 minute, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
22 mai 20 par le membre: ИНТРА
|
22 mai 20 par le membre: gwirr
|
23 mai 20 par le membre: Lerika_Z
|
23 mai 20 par le membre: BlackMargo
|
Спасибо! :) Конечно получится :)
23 mai 20 par le membre: YuryP65
|
Восстановления, здоровья и хорошего настроения!💪🏻☀️
24 mai 20 par le membre: Екатерина II
|
Удачи вам! Всё получится!
19 juil. 20 par le membre: Ольга 800
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de YuryP65
|