Journal de mlr4a, 03 juin 20

repas du soir léger 149 calories
100gr de blé
100gr d’haricots verts
1 tranche de jambon

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702 kcal

Gras: 25,39g | Prot: 55,56g | Glu: 63,06g.   Petit Déjeuner: Aoste Viande Des Grisons, Beurre, Coeur de Lion Camembert, Pain Complet. Déjeuner: Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Petits Pois. Dîner: Melon, Herta Tendre Noix Supérieur , d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Ebly Blé Cuit. plus...

2333 kcal

Exercice: Musculation - 1 heure et 10 minutes, Cardio - 20 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 9 heures. plus...