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ingredients: avoine, banane, pomme, cajou, poudre cacao.
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1531 kcal
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Gras: 49,00g | Prot: 84,03g | Glu: 186,85g.
Petit Déjeuner: Quaker Flocons d'avoine (40g), U Miel de Fleurs, Danone Yaourt Nature. Déjeuner: Avocat, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes, Brocoli, Oeuf, Huile d'Olive, Auchan Comté, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Huile d'Olive. Dîner: Carrefour Oignon, Riz Basmati, Moulin Des Moines Lentilles Rouges Corail. Snacks/Autre: Café au Lait, Foodspring Shape Shake . plus...
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 Commentaires
Très appétissant, et c'est intéressant de savoir que c'est sans œufs sans farine !
09 juin 20 par le membre: Ningishzida
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Merci! J'ai mis un tout petit peu de levure
09 juin 20 par le membre: ChatonTrèsFit
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Ça a l’air super bon miam 🤩
09 juin 20 par le membre: tatianabeauty971
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Miam!! 😋🍪
Et tu passes ça au four ?
09 juin 20 par le membre: AmÿoX
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Ça a l’air délicieux. Ou peut on trouver cette super recette? Merci
09 juin 20 par le membre: Laeticn
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ca donne envie!!! tu veux bien partager ta recette?😋
09 juin 20 par le membre: ikerlari33.
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Sympa. AU niveau des proportion cela donne quoi ?
10 juin 20 par le membre: Falbala35
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La recette: une banane écrasée, une pomme coupée en rectangles très fins, environ 70g de flocons d'avoine mais vous choisissez la consistance, demi cuillère a café de levure, une cuillère de miel, 2 cuillères à soupe de poudre de cacao, des cajous hachés. (On peut ajouter une petite cuillère de purée d'amandes, des cranberries.. etc). On fait des boules aplaties et on les pose sur le papier cuisson. 15 minutes au four à 180 degrés.
10 juin 20 par le membre: ChatonTrèsFit
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10 juin 20 par le membre: Falbala35
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10 juin 20 par le membre: ikerlari33.
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