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steak végétal: broccoli rapé, carottes rapées, pommes de terre rapées, emmental, échalotte, oeuf, farine, chapelure.
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980 kcal
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Gras: 41,18g | Prot: 35,44g | Glu: 122,26g.
Petit Déjeuner: Quaker Flocons d'avoine (40g), U Miel de Fleurs, Danone Yaourt Nature. Déjeuner: Jus de Citron, Brocoli, Carottes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Huile d'Olive, Avocat, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Dîner: Marque Repère Emmental, Oeuf, Tomates Cerises, Laitue, Moulin Des Moines Lentilles Rouges Corail, Riz Basmati. Snacks/Autre: Carrefour Lait Demi Écrémé . plus...
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 Commentaires
Ils ont l’air très bon, avec quoi les accompagnes-tu? Petite astuce tu peux remplacer la farine par de l’avoine :)
10 juin 20 par le membre: inescafe96
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Merci :) Je les mets sur une tranche de pain de mie, un écrasé d'avocat citronné, de la salade verte.
10 juin 20 par le membre: ChatonTrèsFit
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