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Lunch 590 kcal
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1969 kcal
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Gras: 65,19g | Prot: 82,84g | Glu: 274,41g.
Petit Déjeuner: 체리, 찐고구마, 사과, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread, Kalles Kalles - Original, 상하목장 유기농 우유 저지방, 연어 사시미, 커피. Déjeuner: 찐고구마, 강냉이, 식초에 절인 청어, 익힌 또는 기름에 살짝 튀긴 양파 (요리시 지방포함됨), 혼합 견과류, 프레시안 오리엔탈 드레싱, 차돌박이, 야채샐러드 (드레싱없이). Dîner: 동원 마일드 참치, 삶은 계란, 명이나물, 김치, 멸치볶음, 현미잡곡밥. Snacks/Autre: 강냉이, 제스프리 골드키위, 농심 새우깡, 노브랜드 피넛 초코바, 체리, 한약. plus...
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1842 kcal
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Exercice:
Conduire - 2 heures, Aspirateur - 10 minutes, Douche - 20 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes. plus...
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 Commentaires
23 juin 20 par le membre: jenny3088
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어젠 단백질 많이 먹어서 오늘은 적당히 샐러드로 보충 중입니다. :)
24 juin 20 par le membre: hobodon (호주부)
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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