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En passant, voici un aperçu de la courbe de la perte, pour faire passer le message de ne jamais baisser les bras ! Effectivement il y a eu un moment délicat, mais il est derrière moi désormais. Le palier, ça fait partie du jeu — même si ce dernier dure une année entière — mais il en vaut la chandelle, si on est sain, le corps finira par s'aider lui-même. Tout ce que j'ai à dire, c'est : vive les fruits et la motivation, c'est sûrement le plus important dans mon cas. Un travail de longue haleine ! Bel été à tous, dans tous les cas. Mes amitiés.
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2170 kcal
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Gras: 121,37g | Prot: 95,63g | Glu: 172,68g.
Déjeuner: Nixe Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra, Poires, Poires, Poires, Alesto Amandes de Californie, Poires, Oeuf (Entier), Poires. Dîner: Harvest Basket Potatoes, L'étal du Boucher Cheeseburgers. plus...
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 Commentaires
27 juin 20 par le membre: domi91000
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27 juin 20 par le membre: matsade
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une courbe qui redonne le moral et qui nous dit tout est possible .persévérance et patience .Bravo .
28 juin 20 par le membre: tcsr3500
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Une sacrée motivation pour un tel résultat ! 👍 Bravo Thomas ! 👏👏👏
28 juin 20 par le membre: Marianne987
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Merci pour ce partage très parlant.
A toi aussi un très bel été cher Thomas. ET oui vive les fruits et légumes de saison!
28 juin 20 par le membre: Falbala35
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Hello Thomas, justement comment tu as vécu et vaincu ce plateau ? Tu as essayé d’autres stratégies sur cette période ou bien tu t’en es tenu à ton plan initial ?
28 juin 20 par le membre: Mathou_W
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28 juin 20 par le membre: bsab13
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J'ai tenté quelques changements, mais au final ce qui compte c'est la relation avec les excès et la nourriture en général ! Je vous laisse, demain examen final du semestre !
28 juin 20 par le membre: Thomas Maliaud
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Bon courage et bonne chance pour l'examen final !
28 juin 20 par le membre: Marianne987
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Très jolie courbe! Toutes mes félicitations pour cette persévérance... Tu as toute mon admiration.
Pleins de bonnes ondes pour ton examen final.
28 juin 20 par le membre: Drey'
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Bravo moi aussi 1 palier de 1 ans et la plus 4 kilos. Tu as fait comment aucun excès ? Belle réussite bravo tu peux etre fière
01 août 20 par le membre: Meryam0
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Historique de poids de Thomas Maliaud
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