Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juillet 2020
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50,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 5,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2104 kcal
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Gras: 104,94g | Prot: 160,55g | Glu: 157,87g.
Petit Déjeuner: ホクト ぶなしめじ, トップバリュ カットわかめ, 油揚げ, ナス, 味噌汁, Meiji ブルガリアのむヨーグルト きわだつ芳醇, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, キッコーマン おいしい無調整豆乳, ごはん, フジッコ 大豆水煮, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 目玉焼き, クラフト パルメザンチーズ, オイル不使用無限ブロッコリー, 薄切りハム. Déjeuner: チーズ入り卵焼き, オイル不使用無限ブロッコリー, クノール たんぱく質がしっかり摂れるスープコーンクリーム, ご飯, プチトマト. Dîner: マイプロテイン チョコレートスムース, キッコーマン おいしい無調整豆乳. Snacks/Autre: ブルボン ヴィングラム プロテインチャージえんどうまめスナック, おから蒸しパン, 森永製菓 ウィダーインバープロテイン ベイクドチョコ(高タンパク15g). plus...
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1429 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 20 minutes, Squats - 5 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 10,5 kg par Semaine
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Historique de poids de naon0119
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