Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juillet 2020
|
52,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 7,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1878 kcal
|
Gras: 89,97g | Prot: 138,65g | Glu: 148,63g.
Petit Déjeuner: 味噌汁, Meiji ブルガリアのむヨーグルト きわだつ芳醇, キッコーマン おいしい無調整豆乳, ごはん, フジッコ 大豆水煮, マイプロテイン ストロベリーショートケーキ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 目玉焼き, クラフト パルメザンチーズ, 薄切りハム. Déjeuner: プチトマト, 卵焼き, ニッスイ ほうれん草3種のおかず ごまあえ, クノール たんぱく質がしっかり摂れるスープコーンクリーム, ご飯, オイル不使用はんぺんのツナマヨハンバーグ. Dîner: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, キッコーマン おいしい無調整豆乳. Snacks/Autre: おから蒸しパン, 森永製菓 ウィダーインバープロテイン ベイクドチョコ(高タンパク15g). plus...
|
|
1488 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 20 minutes, Squats - 5 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Repos - 19 heures, Dormir - 4 heures et 30 minutes. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de naon0119
|