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Lunch 745 kcal
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2091 kcal
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Gras: 52,39g | Prot: 89,09g | Glu: 334,54g.
Petit Déjeuner: 상하목장 유기농 저지방 우유 , 찐감자, 커피, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, Wasa Multi Grain Crispbread, 아오리사과, Kalles Kalles - Original, 삶은 계란, 방울 토마토. Déjeuner: 동원 마일드 참치, 바나나, 양파, 혼합 견과류, 방울 토마토, 김치, 오뚜기 3분 짜장, 현미밥. Dîner: 파프리카, 혼합 견과류, 양파, 찐옥수수, 소고기구이, 찐감자. Snacks/Autre: 바나나, 찐감자, 체리. plus...
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1871 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Douche - 20 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Repos - 8 heures et 10 minutes. plus...
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 Commentaires
27 juil. 20 par le membre: hobodon (호주부)
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응~ 3분짜장은 반만 넣는 거군요~ (큰 깨달음...) 😄
27 juil. 20 par le membre: jenny3088
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27 juil. 20 par le membre: Faust01
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한 봉지 다 넣으면 짜더라구요 ㅎㅎ (남은 반은 내일 또 먹겠다는 플랜... ㅎㅎ)
27 juil. 20 par le membre: hobodon (호주부)
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@Faust01님은 진정 예쁜 눈을 가지셨군요22222 짜장이 쬬코로 보이는 예쁜 눈 😝
27 juil. 20 par le membre: jenny3088
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28 juil. 20 par le membre: hobodon (호주부)
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28 juil. 20 par le membre: jenny3088
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우와~~~짜장~짜장~!! 요즘 계속 만들어 먹어야하나 고민중인 음식이었는데..맛있었겠다요~~ㅎㅎ
28 juil. 20 par le membre: 겨울i
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28 juil. 20 par le membre: hobodon (호주부)
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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