Journal de asilée, 03 août 20

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hey, première journée de jeune, tout se passe bien, sauf au niveau de l'humeur: je suis très voir trop irritable, mais je ne me fais pas de soucis, cela va changer le troisième et dernier jour :)
vous ça va ?

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1273 kcal

Exercice: Repos - 24 heures. plus...

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Commentaires

bonjour Alisée oui merci ça va et toi? pour quelle raison jeunes-tu?

03 août 20 par le membre: sarah binlo

*Asilée

03 août 20 par le membre: sarah binlo

pour laisser mon corps se reposer un peu après une journée à plus de 3600 calories (crises boulimiques) sachant qu'habituellement je ne vais pas au delà des 1200... :/

04 août 20 par le membre: asilée

Hello, le post est un peu ancien, mais je voulais quand même réagir. Je ne pense pas que le jeun soit une solution, même si tu as eu une crise boulimique. Je pense, mais ce n'est que mon avis, qu'il vaudrait mieux que tu fasses du sport pour compenser, sans arrêter de s'alimenter. Ton corps a besoin de se nourrir et jeûner peut amener à une prise de poids. Il faut que tu fasses confiance à ton corps. Sport + repas équilibrés = corps heureux qui te le rendra bien 🙂.

05 août 20 par le membre: Minazuki

Oui il serait mieux pour ton corps et pour toi, ton moral, que tu remontes tes calories afin d'être stable et éviter les gros écarts. Tu lui faos mal à ton petit corps! Vraiment! J' ai eu ce genre de fonctionnement et aujourd'hui j'ai 25 kg en plus. Sois stable faos du sport modérément et régulièrement.

05 août 20 par le membre: sarah binlo

Merci pour vos conseils ! :))

09 août 20 par le membre: asilée


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