|
Lunch 805 kcal
|
2106 kcal
|
Gras: 56,57g | Prot: 76,05g | Glu: 329,96g.
Petit Déjeuner: Wasa Multi Grain Crispbread, 커피, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 바나나, 혼합 견과류, 찐감자, 제스프리 골드키위, 아오리사과, 파프리카, 삶은 계란, 프리코 에멘탈 슬라이스. Déjeuner: 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 당근, 찐감자, S&B Golden Curry, 현미밥, CJ 행복한콩 한식발효 생나또 달콤간장소스, 양파, 혼합 견과류, 김치. Dîner: 규동, 야채 튀김, 새우 튀김, 야채샐러드, 냉우동. Snacks/Autre: 물, 천도복숭아. plus...
|
|
1952 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 20 minutes, Douche - 20 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
비타민K2 때문에 먹게 된 생낫또가 왜 이리 맛있는지 저는 요즘 중독됐나 매일 챙겨먹네요 😋
03 août 20 par le membre: KimKaHee
|
고기, 생선, 계란, 우유 말고 단백질로는 낫또가 최고네요. 엄청난 단백질 양입니다. 🙋♂️👌 근데 전 청국장이 더 좋네요 ㅎㅎ
03 août 20 par le membre: hobodon (호주부)
|
이런 말 쓰긴 좀 민망한데..., 제가 만든 카레지만 좀 심하게 맛있었습니다. ㅎㅎ😋😱🙀
03 août 20 par le membre: hobodon (호주부)
|
왜 카레는 하루이틀 묵혀 먹으면 더 맛있게 되죠. 🙃
03 août 20 par le membre: hobodon (호주부)
|
저걸 만드셨다고요?
우와 아침점심도 못먹었는데 진짜 눈물나게 먹고싶네요.
다욧시작후 카레를 본적도 없어요 ㅜ
04 août 20 par le membre: hyunhee79
|
04 août 20 par le membre: 아주심
|
현희79님 직접 만들수 있다면 키토카레 레시피를 유투브에서 검색해보세여요.
간편하게는 상하목장 슬로우키친의 치킨스프카레는 성분이 좋아서 먹을만 해요.
탄수 14g, 당 4g이라 탄단지도 부담없어서 다이어트 관리하는 날에도 먹어요.
밥이 아쉬우면 콜리플라워라이스 사서 완벽히 수분이 날아도록 잘 볶아서 밥대신 쓰까먹어도 좋고.
두부건면에 비벼먹어도 좋아요!
전 단독으로 그냥도 잘 먹어요 😚
물론 호보돈님이 만드신 카레 같은 맛은 아니지만요...🤣
카레 좋아해서 넘 맛보고 싶어요 저 카레 😭
04 août 20 par le membre: KimKaHee
|
04 août 20 par le membre: 마테마테
|
최애 카레~ 심하게 맛있다니 심하게 먹고프네요😛
다 최애래..🤣
04 août 20 par le membre: marsstar7
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de hobodon (호주부)
|