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Lunch 715 kcal
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1833 kcal
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Gras: 43,20g | Prot: 95,93g | Glu: 276,86g.
Petit Déjeuner: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread, 파프리카, 이즈니 무염 버터, 삶은 계란, 수박, 아오리사과. Déjeuner: 계란말이, 강된장, 생강, 밥, 광어, 장어구이, 성게알, 새우, 연어 사시미, 참치회. Dîner: 강된장, CJ 행복한콩 한식발효 생나또 달콤간장소스, 참나물, 도라지나물, 콩나물, 일미무침, 연근조림, 현미밥. Snacks/Autre: 수박, 찐옥수수, 한진식품 어포. plus...
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1814 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Nettoyage - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 25 minutes, Douche - 20 minutes, Conduire - 45 minutes. plus...
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 Commentaires
07 août 20 par le membre: jinny66
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한국애 5일전애 비가 많이왔다고 뉴스애서 봤어요 완전 차들이 물애빠질정도 지금은괜찬음가요?
07 août 20 par le membre: jinny66
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07 août 20 par le membre: 딤플맨
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이번주 내내 폭우 때문에 사람도 많이 죽고 야단이에요. 부산에도 오늘 어제밤부터 오늘 아침까지 퍼붓던데 지금은 조금 잠잠해졌네요.
07 août 20 par le membre: hobodon (호주부)
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마트에서 산 “카이센동”인데, 초밥처럼 밥이 많지 않고 회 아래에 얇게 깔리고 회는 두툼하니 많이서 먹기 괜찮네요. 다 먹고 약간 허전해서 옥수수 한 개를 추가했습니다. 🍣 🌽🙋♂️👌
07 août 20 par le membre: hobodon (호주부)
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결국 탄수화물은 채워줘야 식사를 한 거 같은 느낌적인 느낌이...😹🥢
07 août 20 par le membre: hobodon (호주부)
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08 août 20 par le membre: Hevidaryılmaz🙂
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Thanks, Hevida. 🙏🙋♂️ It is a rice with sliced raw fish, and a stew with soy bean paste with tofu. 😋👌
08 août 20 par le membre: hobodon (호주부)
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09 août 20 par le membre: Hevidaryılmaz🙂
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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