Journal de Qnarik S-yan, 14 août 20

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Նախաճաշ 11.30
380 կկալ

Voir Calendrier de Régime, 14 août 2020:

1340 kcal

Gras: 60,29g | Prot: 64,67g | Glu: 130,85g. Petit Déjeuner: Сметана 20%, Финик, Сладкие Шоколадные Конфеты, Морожоное 20. Déjeuner: Куриные Грудки, Морковь, Вареное Яйцо, Капуста. Dîner: Белый Хлеб, Омлет или Яичница. plus...

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Commentaires

😍

14 août 20 par le membre: Mari Min

Բարև Ձեզ ❤️ Ծրագիրը նոր եմ ներբեռնել ։Դուք ինչպե՞ս եք նիհարել և ի՞նչ խորհուրդներ կտաք ինձ։Նախապես Շնորհակալ եմ ❤️

14 août 20 par le membre: Gayanehakobyan

Barev dzez Gayane jan es 1200 kkal@ chem ancnum ev kardo varjutyunner em anum. erku or inch sksel em 18/ 6 @ patkeracreq aveli lav e ognum

14 août 20 par le membre: Qnarik S-yan

Շնորհակալ եմ շատ ❤️հուսամ ինձ նույնպես կօգնի

14 août 20 par le membre: Gayanehakobyan

Es 750 kkal em utum or@ u niharum en

15 août 20 par le membre: Alisa.antonyan

barev dzez kaseq injpes eq hashvum kkalner@ ev uglivodner@?vorne chisht qanak@?☺️

15 août 20 par le membre: Dr.Нел

1200 kkal vor utum eq ushadrutyun darcnum eq uglivodnerin ?1200 kkali jamank injkan uglivot eq ogtagorcum?

15 août 20 par le membre: Dr.Нел

Ես էլ եմ ուզում պատրաստել)Կասե՞ք բաղադրատոմսը:

11 oct. 20 par le membre: 🌺Muradyan.🌺

2 dzun 1 chashi gdal pesoki lav harel minchev spitaki heto avlacnel 1 surchi bajak kat , 0.5 teyi gdal pxrecucich , 2 chshi gdal brndzi alyur vanelin.

15 oct. 20 par le membre: Qnarik S-yan

Patrastel chkpnox tavayi mej.

15 oct. 20 par le membre: Qnarik S-yan


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