Очень интересно, изучу подробнее! Спасибо за полезную информацию😉
25 août 20 par le membre: Alina-aprel
|
Про макароны то же самое читала.
25 août 20 par le membre: EVGENIA8236
|
Я на рис так не реагирую, как оказалось, но вечером съела творог и на утро у меня аж 6,3 сахар -подскочил. Всё, закончили с послаблением диеты, и мирно стройной колонной идем в строю КЕТО дальше!
25 août 20 par le membre: Aliena Budaj
|
Я прям представляю как люди с ожирением поглощают рис😂😂😂насмешили!!!
25 août 20 par le membre: anastasiya.ignatenko
|
Что-то у меня большое подозрение, что не в калорийности риса собака порылась в вопросе ожирения... а как и везде - в доступности дешевой низкокачественной высококалорийной пищи.
В Японии проблемы ожирения нет - там продолжают питаться традиционно. Ну и уровень жизни повыше. Это касается других азиатских стран, Китая в первую очередь
25 août 20 par le membre: olgavishinskene
|
Ничего себе! Круто! Спасибо!!!
25 août 20 par le membre: el.brk38
|
Как интересно, буду пробовать! Правда аж 40 минут варить как-то долго... Я обычно 12 минут всего варю и под крышкой стоит ещё 10-12 минут.
25 août 20 par le membre: _tunya
|
За что купил, за то продал! Я для обсуждения подкинула статью, сама смотрю с осторожностью и таки, сахар в крови утром не норма. Поэтому смотрите и тестируйте сами.
25 août 20 par le membre: Aliena Budaj
|
_tunya, речь о натурально нешлифованом и необработанном паром рисе про 40 минут. Такой рис варится долго, а 12-15 минут - это обработанный и пропаренный рис, не думаю, что он полезен априори, как и овсянка быстрого приготовления. Я когда овсянку ела, покупала только плющенную цельную, ее долго варить надо в отличии от геркулеса.
25 août 20 par le membre: Aliena Budaj
|
Кушайте рис Девзера. Гликемический индекс 30. Заказываю в Таджикистане, присылают мне на Дальний Восток. 👍💪🏻💪🏻💪🏻
25 août 20 par le membre: Циля Шлагбаум
|
Не знаю как по поводу калорийности, но вечером в воскресенье делала по принципу плова смесь бурного и красного риса с гавайской смесью, взяла вчера на обед на работу он стал намного вкуснее, причём, когда пришла домой, то сын тоже мне сказал, что когда обедал ему рис показался намного вкуснее. Так, что могу согласится, что после ночёвки в холодильнике необработанного риса с жирами вкус значительно улучшается.
25 août 20 par le membre: Ksynya85
|
Вкуснее и гречка становится, прохлаждавшаяся 12 часов и разогретая со сливочным маслом снова. Я очень люблю так делать, это реально вкуснее свежесваренной крупы
25 août 20 par le membre: Aliena Budaj
|