Lunch 400 kcal
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1779 kcal
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Gras: 53,79g | Prot: 59,78g | Glu: 283,13g.
Petit Déjeuner: 혼합 견과류, 찐고구마, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란, 천도복숭아, 커피, 연어 사시미. Déjeuner: 찐옥수수, 방울 토마토, CJ 더 건강한 샌드위치햄, Bionaturae 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 혼합 견과류, 야채샐러드 (드레싱없이). Dîner: 라볶이, 김밥. Snacks/Autre: 천도복숭아, 상하목장 유기농 우유 저지방, 커피, 수박. plus...
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1921 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Aspirateur - 10 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Cuisiner - 20 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 50 minutes, Douche - 20 minutes. plus...
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Commentaires
25 août 20 par le membre: jenny3088
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25 août 20 par le membre: hyunhee79
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그래서 햄 이름이 "더 건강한 슬라이스 햄"이라길래 집었습니다. ㅋㅋ 칼로리나 포화지방이 다른 슬라이스 햄보다 낮고, 생식이 가능하더군요. 파스타처럼 잘라봤습니다.
25 août 20 par le membre: hobodon (호주부)
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제니님, 눈을 속일 수가 없네요 ㅎㅎ 칼로리가 오늘 낮긴 한데, 점심에 샐러드에 옥수수까지 먹었더니 배가 빵빵합니다. 혹시 추천 메뉴라도 있으신가요? ㅎㅎ (저는 일단 김밥과 ㄸㅃㅇ를 생각중입니다...)
25 août 20 par le membre: hobodon (호주부)
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김밥과 ㄸㅃㅇ... 최고네요~ ㄸㅃㅇ는 매일 먹을 수도 있어요😂😛
25 août 20 par le membre: jenny3088
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25 août 20 par le membre: hobodon (호주부)
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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