Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 août 2020
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74 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.
Reste à parcourir: 13,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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716 kcal
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Gras: 21,95g | Prot: 96,85g | Glu: 29,05g.
Petit Déjeuner: Oeuf Dur, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Blanc d'Oeuf, Sojasun Yaourt Nature. Déjeuner: Auchan Fromage Blanc 0%, Blanc d'Oeuf, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Oeuf Dur. Dîner: Blanc d'Oeuf, Oeuf Dur, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Carrefour Fromage Blanc 0%. Snacks/Autre: Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf. plus...
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2249 kcal
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Exercice:
Squats - 3 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Dormir - 7 heures, Repos - 14 heures et 37 minutes, Cuisiner - 1 heure. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de josianelefevre
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