Journal de 언제나_봄, 31 août 20

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월요일의 과일과 차

➰공복 : 유산균, 헤모힘
➰오미자차, 아오리1/2, 건자두3, 석류치아푸딩

Voir Calendrier de Régime, 31 août 2020:

1522 kcal

Exercice: 복부&쟁기자세 - 27 minutes, 실내걷기 - 1 heure, 예솜근력운동(상하체_밴드이용) - 27 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Dormir - 8 heures et 28 minutes, Repos - 5 heures et 12 minutes, 예솜요가 - 36 minutes, Assis - 7 heures. plus...

18 supporteurs Encourager

Commentaires

푸딩 맛있겠어요

30 août 20 par le membre: 키라

예솜님 작품보면서 힐링~

30 août 20 par le membre: 두키맘

건자두는 오밀조밀... ^^

31 août 20 par le membre: Faust01


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