Journal de 언제나_봄, 31 août 20

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월요일의 저녁

➰무화과1
➰BBC스무디 : 얼린 바나나, 블루베리, 양배추, 팥소, 유청, 코코넛워터

Voir Calendrier de Régime, 31 août 2020:

1522 kcal

Exercice: 복부&쟁기자세 - 27 minutes, 실내걷기 - 1 heure, 예솜근력운동(상하체_밴드이용) - 27 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Dormir - 8 heures et 28 minutes, Repos - 5 heures et 12 minutes, 예솜요가 - 36 minutes, Assis - 7 heures. plus...

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Commentaires

비타민으로 활력을 채워줄 것만 같은 예쁘고 달콤한 예솜스무디와 꽃처럼 예쁜 무화과네요💕 이렇게 먹으면 기분이 무척 좋아질 것 같아요😀

31 août 20 par le membre: Lily***

BBC 스무디랑 야채스튜는 하루 고정식이 된거 같아요😆

31 août 20 par le membre: 몰라영


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