|
Доброе субботнее ☺️☀️
|
1608 kcal
|
Gras: 98,58g | Prot: 35,85g | Glu: 140,20g.
Petit Déjeuner: Село Зеленое Молоко Козье, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Nescafe Dolce Gusto Американо, Tiramisu. Dîner: Twix Twix, Цех 85 Торт Сметанник с Чёрной Смородиной. plus...
|
|
1830 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 4 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Катя) за старое принялась😋
05 sept. 20 par le membre: musakaleo
|
Лея, ага 😂 я забила. Между: во всём себя ограничивать, соблюдать интервальное голодание, кардио (бег), при этом весить 52кг или жить спокойно, позволять себе lchf-тортики, есть по голоду, тренироваться максимум 2 раза в неделю (силовые), весить при этом 54кг. ПОКА ЧТО выбрала второе.😁 Зимой каждый день ела 🍰 и держала вес 53-54, в 52кг. мне конечно комфортнее, но что-то поменялось в организме и он старательно удерживает эти два килограмма 🤷🏻♀️ А может мышцы подросли, но это вряд ли 💪🏻😂
05 sept. 20 par le membre: @Pure_water
|
05 sept. 20 par le membre: Малика Б.
|
Кать, знаешь, что самое интересное и по совместительству является железобетонным аргументом?) то, что этот 1кг вот вообще никому не заметен, кроме нас самих😂😂😂
05 sept. 20 par le membre: musakaleo
|
05 sept. 20 par le membre: @Pure_water
|
Малика Б, было очень вкусно, да 😅😋 надо ещё приготовить)))
05 sept. 20 par le membre: @Pure_water
|
05 sept. 20 par le membre: Aliena Budaj
|
Кето? Катюша ты как всегда👍торт идеальный и аппетитный
05 sept. 20 par le membre: evagomel
|
Алёна, я бы поделилась 🍰 но далеко 😅 готовь, я знаю ты умеешь шедевры творить, лучше чем я 😊🤗😘
05 sept. 20 par le membre: @Pure_water
|
Ева, не совсем кето 🙈 Лоу карб скорее. В коржи добавила ложку рисовой муки с какао, ореховой не было у меня. Крем заварной из козьего молока, кокосовой стружки и желтков. Взбила белки яичные, смешала их с заварным кремом и желатином, этим воздушным кремом залила коржи и в холодильник на ночь, утром кайфовала с кофе ☕️ ☺️
05 sept. 20 par le membre: @Pure_water
|
05 sept. 20 par le membre: evagomel
|
05 sept. 20 par le membre: VishnyaNeVishnya
|
Давно Катя не было твоих тортиков😍
05 sept. 20 par le membre: elena_burya23
|
Катюш, я тоже подзабила немного, отдыхаю, поддерживаю 👍👍👍 но посты твои жду😘
06 sept. 20 par le membre: AnnaKrestovskaya
|
Доброе утро, девочки!!! 🤗🤗🤗😘😘😘☺️
06 sept. 20 par le membre: @Pure_water
|
07 sept. 20 par le membre: Elka_fit
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de @Pure_water
|