Journal de hobodon (호주부), 19 sept. 20

Lunch
680 kcal

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2020:
2191 kcal Gras: 95,02g | Prot: 98,42g | Glu: 254,42g.   Petit Déjeuner: 건포도, 커피, 찐고구마, 사과, 혼합 견과류, 연어 사시미. Déjeuner: 소금, 참기름, 혼합 견과류, 찐옥수수, 소고기구이, 양파, 야채샐러드. Dîner: 연어 사시미, 찐고구마, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Multi Grain Crispbread, 사과, 상하목장 유기농 저지방 우유, 혼합 견과류, 찐옥수수. Snacks/Autre: 농심 새우깡, 롯데 청포도 사탕, 건포도, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 한약. plus...
1975 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures, Douche - 20 minutes, Nettoyage - 30 minutes. plus...

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Commentaires 
완전 맛있어보이는 점심이네요 😍🥰 
18 sept. 20 par le membre: hello_chaji
풍요롭게 잘 차리셨습니다~😍 
18 sept. 20 par le membre: jenny3088
오랜만에 고기를 구웠습니다~~ 🥩😋 
19 sept. 20 par le membre: hobodon (호주부)
생양파😊 고기와도 잘 어울리고요.👍  
19 sept. 20 par le membre: 마테마테
맛과 영양이 😆크으- 한입가득 행복해질것 같아요ㅎ 
19 sept. 20 par le membre: jin1226
젤 좋아하는 제비추리였습니다. ㅎㅎ 어쩌다 고기가 먹고 싶은 날이 있는데 그게 바로 오늘입니다. 🤞😽 
19 sept. 20 par le membre: hobodon (호주부)

     
 

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