Journal de biloute-05, 22 sept. 20

Une bonne grosse salade,une. Il faut bien cela pour compenser les excès du week-end

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1435 kcal

Gras: 70,46g | Prot: 61,79g | Glu: 142,16g.   Petit Déjeuner: Figues, Delisse Fromage Blanc 3%, Brioche. Déjeuner: Flunch Galette Complète, Carrefour Trianon. Dîner:  Pomme, Kühne Mini Épis de Maïs , Salakis Feta, Auchan Dés de Volaille, Lidl Carottes Râpées,  Tomates,  Salade Verte. plus...

2176 kcal

Exercice: Squash - 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 20 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Repos - 7 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...