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Repas de ce midi, environ 600 kcal. Après une reprise de la piscine. 750m seulement car enceinte et avec une tendinite du deltoïde, il faut y aller doucement. Mais ça fait du bien
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1812 kcal
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Gras: 84,59g | Prot: 77,83g | Glu: 190,39g.
Petit Déjeuner: Croissant, Super U Yaourt Brassé aux Fruits. Déjeuner: Pain aux Céréales, Pomme, Activia Brassé Nature, Tradilège Saucisse de Francfort, Marque Repère Huile de Tournesol, Oignons, Notre Jardin Pulpe de Tomates en Dés, Marque Repère Lentilles. Dîner: Tourtel Twist Citron , La Vache qui rit Toastinette Pour Hamburger au Cheddar , Casa Azzurra Mozzarella Di Bufala, Tomates, Fleury Michon Jambon Blanc sans Sel Nitrité, Croissant. Snacks/Autre: Saveurs de Nos Régions Abondance au Lait Cru, Jafaden 100% Pur Jus D’Ananas, Société Crème de Roquefort, Baguette. plus...
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 Commentaires
25 sept. 20 par le membre: nadege34300
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Je te trouve bien courageuse ! Nager avec une tendinite, c'est tellement douloureux !.. ( J'en ai fait à répétition pendant longtemps et c'était très handicapant.)
25 sept. 20 par le membre: tchoutchou82
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750 M seulement... OK, donc je ne suis pas enceinte et c'est le max que j'ai fait depuis ma reprise en juillet et 1 fois, j'étais au bout de ma vie. Respect pour ceux qui galèrent svp : j'étais fière en plus 😅. Plus sérieusement bravo car ça doit pas être si facile enceinte. J'espère que tout se passe bien et que tes soucis sont loin derrière : bonne journée MG. J'avais pas vu... En plus tu as une tendinite, je suis mauvaise!!!
25 sept. 20 par le membre: sootango
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Mais non Sophia tu n'es pas mauvaise, tu es sans doute beaucoup plus douée que moi dans pleiiiin d'autres domaines. J'ai dit que 750m car d'habitude je fais 1 km minimum, mon max 2 km. Et tu sais enceinte c'est le seul sport qui me convient car on ne sens pas le poids et en plus on est pas gênée par le centre de gravité modifié. Ah Tchou moi aussi je les répète les tendinites. C'est la 3ème rechute sur ce bras là mais mon kiné me soulage bien, là je n'ai pas du tout été gênée, j'espère que je ne vais pas le payer dans quelques jours...
26 sept. 20 par le membre: mg4989
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Et après ça dépend de la nage, tu ne me feras jamais faire 750m en crawl ou en brasse tête hors de l'eau. Il n'y a que la brasse coulée qui me convient. As tu essayé plusieurs nages ?
26 sept. 20 par le membre: mg4989
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Bonjour Mg, je rigole de moi, c'était de l'autodérision 😁. Je ne nage que le dos crawlé ou en battant des jambes avec une planche sur le ventre ( je ne sais pas comment ça s'appelle). Le crawl je sais le faire mais je n'aime pas. La brasse :problème de coordination mon cerveau n'arrive pas à synchroniser les bras avec les jambes 🤔. Je fais max 30 longueurs et 20 min d'aquagym. Voilà voilà... En tout cas j'ai déjà vu des femmes enceintes à la piscine et je les ai toujours regardé comme des supers women 😉 (J'espère qu'elles ne me voient pas les regarder pcq je peux les fixer tellement je vous trouve belle, mais vous ne savez pas pourquoi je vous regarde) 👍. Tout se passe bien maintenant ? Tu en es à 5 mois non ?
27 sept. 20 par le membre: sootango
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Le problème de la brasse est que plus la grossesse avance, plus cela sollicite le dos... Tu ne nage pas sur le dos MG? C'est vrai que quand on est enceinte, c'est le top la piscine...
27 sept. 20 par le membre: PlaisirEnCuisine
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J'imagine qu'elle coule maintenant avec le ventre qui tire vers le bas 😅
27 sept. 20 par le membre: sootango
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C'est un peu l'idée sootango, tu creuse ton dos car le ventre tire vers le bas
27 sept. 20 par le membre: PlaisirEnCuisine
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Justement je fais de la brasse coulée et non de la brasse donc ça ne creuse pas le dos 😉
Oui tout va bien Sophie, merci je suis à 5 mois et demi
27 sept. 20 par le membre: mg4989
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Ahhh ok moi j'ai du mal avec l1 brasse coulée
27 sept. 20 par le membre: PlaisirEnCuisine
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Historique de poids de mg4989
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