Journal de DarkMary1984, 26 sept. 20

убрала из рациона сыр и птицу. из животных жиров оставила рыбу и яйца иногда. холестерин упал на 1.5 единицы. правильно это или нет сегодня отврача узнаю)))

---

1231 kcal

Gras: 45,24g | Prot: 159,39g | Glu: 53,54g.   Petit Déjeuner: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Déjeuner: Олейна Подсолнечное Масло , Молодые Цуккини, Баклажан, Тихоокеанская Треска. Dîner: Пятерочка Груша Сезонная , Тихоокеанская Треска, Томатная Паста, Молодые Цуккини. Snacks/Autre: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Fol Epi Сыр , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Победа Шоколад 72% на Стевии. plus...

1475 kcal

Exercice: Cuisiner - 1 heure, Debout - 2 heures, Assis - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 40 minutes, Repos - 10 heures et 20 minutes, Dormir - 6 heures. plus...