Journal de NonoBdnt, 28 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2020
87,1 kg Perdu jusqu'à présent: 26,9 kg.    Reste à parcourir: 8,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2020:
1584 kcal Gras: 49,70g | Prot: 112,73g | Glu: 174,47g.   Petit Déjeuner: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Déjeuner: Zespri Kiwi Sungold, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Banane, Noix de Cajou Grillées Salées, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Herta Jambon Fumé le Bon Paris. Dîner: Casa Azzurra Mozzarella, Salade Tomate/maïs/thon, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Raisins, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade. plus...
2131 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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