Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 octobre 2020
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69 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,9 kg.
Reste à parcourir: 8,5 kg.
Régime suivi: 100%.
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858 kcal
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Gras: 28,64g | Prot: 75,01g | Glu: 70,79g.
Petit Déjeuner: Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Beurre Doux, Rocamadour, lait d'amande sans sucre ajouté, bridelight, Tartines Craquantes Sarrasin, citron. Déjeuner: Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Bjorg Quinoa Tomates Olives, perles de konjac, sojasun, Laitue, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), tomate. Dîner: Choux-Fleurs en Fleurettes, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, oeuf dur, Blanc d'Oeuf. Snacks/Autre: Gayelord Hauser Perles De Konjac, Sojasun Yaourt Nature. plus...
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2869 kcal
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Exercice:
Dormir - 7 heures, Vélo Elliptique - 1 heure, Repos - 13 heures, Cuisiner - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Natation (Modérée) - 1 heure. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de josianelefevre
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