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Lunch 350 kcal
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1315 kcal
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Gras: 48,63g | Prot: 67,73g | Glu: 164,94g.
Petit Déjeuner: 건포도, 이즈니 무염 버터, 커피, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 삶은 계란, 찐옥수수, 핀크리스프 오리지널. Déjeuner: 커피, 사과, 찐감자, 상하목장 유기농 저지방 우유 , 건포도, CJ 더 건강한 샌드위치햄, 혼합 견과류, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Multi Grain Crispbread. Dîner: 단무지, 김치, 칼국수, 삼계탕. Snacks/Autre: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. plus...
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1953 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Douche - 20 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 10 minutes. plus...
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 Commentaires
저도 조만간 도전하려고 냉장고에 치즈 킵해놨어요~ㅎㅎ 볼때마다 맛있겠..😋
라떼??는 첨 보는 것 같아요 🤔
07 oct. 20 par le membre: jin1226
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햄은 cj 에서 나온 더 건강한 샌드위치햄인가 이름이 긴 건데, 좀 덜 짠 거 같아서 괜찮습니다. 라떼는... 원래 우유를 엄청 좋아해서 매일 마시다가 콜레스테롤 때문에 요즘은 엄청 조심조심 마십니다. 단백질 보충용 정도 입니다. ㅠㅜ
07 oct. 20 par le membre: hobodon (호주부)
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저랑 같으시네요ㅋㅋㅋㅋ
맨날 라떼 두어잔도 마셨는데 식단땜에 끊어내야 되고 🤣 우유 못잃는데! ㅎㅎ
07 oct. 20 par le membre: jin1226
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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