Journal de hobodon (호주부), 07 oct. 20

Desserts
90 kcal

2056 kcal Gras: 67,13g | Prot: 86,68g | Glu: 294,01g.   Petit Déjeuner: 상하목장 유기농 우유 저지방, 건포도, 커피, 찐옥수수, 사과, 혼합 견과류. Déjeuner: 혼합 견과류, 사과, CJ 더 건강한 샌드위치햄, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Multi Grain Crispbread, 찐감자, 연어구이. Dîner: 라볶이, 참치김밥. Snacks/Autre: 소고기 육포, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 화과자. plus...
2110 kcal Exercice: Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 2 heures, Douche - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 10 minutes. plus...

20 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
오늘도 적당히 꺼내 드시는 절제력에👍 저는 언제쯤....😂 
06 oct. 20 par le membre: 마테마테
밤과자는 당연히 x2... 입니다 ㅎㅎ 
06 oct. 20 par le membre: hobodon (호주부)
육포도 9그램 먹었습니다~~ ㅎㅎ 
06 oct. 20 par le membre: hobodon (호주부)

     
 

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