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1613 kcal
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Gras: 94,30g | Prot: 63,47g | Glu: 137,43g.
Petit Déjeuner: Paul Pain Au Chocolat, Oeuf à la Coque, La Vie Claire Graine de Chia, La Vie Claire Graines de Lin Brun, Raisins, Céréale. Déjeuner: Tipiak Boulgour, Oeuf, Carrefour Pois Chiches, Carrefour Betteraves Rouges. Dîner: Aldi Brie, Salade Méchouia, Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel, Avocat. plus...
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 Commentaires
Doucement, mais, sûrement, tu perds... Bonne journée :-)
14 oct. 20 par le membre: nathaliemarie1
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Merci ... oui l essentiel c est tenir
Belle journée à toi
14 oct. 20 par le membre: dalidachby
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Je vois que tu as modifié ton petit-déjeuner avec moins de fruits.
J’espère que c’est le bon pour t’aider dans ta démarche
14 oct. 20 par le membre: Gourmande75
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Oui tu a vu Gourmande75
C est pr ça que j avais rien poster car je déjeunais plus ...
J ai pas arrêter les fruits mais j ai énormément diminuer
14 oct. 20 par le membre: dalidachby
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Je préfère de loin tes anciens petits dej. 😀 mais c’est vrai que les fruits sont riche en sucre, il faut trouver un équilibre entre nutrition et plaisir
14 oct. 20 par le membre: Gourmande75
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Oui moi aussi 😭😭
Moi qui pensais manger soft 😂
14 oct. 20 par le membre: dalidachby
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Merci. Moi, les régimes, je n'y arrive plus, et les glucides ça me rend malade :-)
14 oct. 20 par le membre: nathaliemarie1
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