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Faust01
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16 oct. 20
Journal de Faust01, 16 oct. 20
Profil de Faust01
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Voir Calendrier de Régime
, 16 octobre 2020:
3101 kcal
Gras: 100,97g | Prot: 215,73g | Glu: 262,54g.
Petit Déjeuner:
곰곰 크랜베리 단호박 그린샐러드, 오아시스 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘.
Déjeuner:
샐러드, 오뚜기 3분 카레, 김치, 오징어볶음, 김말이, 잡곡밥.
Dîner:
부추김치, 두부구이, 오삼불고기, 고등어구이, 잡곡밥.
Snacks/Autre:
한살림 닭가슴살 순살치킨, 생맥주, 오리온 아이셔, 아메리카노, BSN Protein Crisp Mint Chocolate Chip, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall).
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717 kcal
Exercice:
Spinning - 50 minutes, Musculation - 20 minutes, Apple Health - 22 heures et 50 minutes.
plus...
12 supporteurs
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Commentaires
예솜님 그러게나 말입니다.
16 oct. 20 par le membre:
Faust01
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