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23 nov. 13
Journal de Draglist, 23 nov. 13
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Sneaked into the 211s with a 211.8 weigh in this morning. Will eat a few more calories this weekend, but back to fasting on Monday and Tuesday to prepare for Thanksgiving.
96,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
51,3 kg
.
Reste à parcourir:
3,1 kg
.
Régime suivi: 100%.
Voir Calendrier de Régime
, 23 novembre 2013:
1133 kcal
Gras: 25,21g | Prot: 55,19g | Glu: 159,87g.
Petit Déjeuner:
Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds.
Déjeuner:
Baby Carrots, Safeway Sweet Midgets Pickles.
Dîner:
Pinot Noir Wine, Green String Beans, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Baked or Broiled Salmon, Baby Carrots.
Snacks/Autre:
Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original.
plus...
2350 kcal
Exercice:
Ménage - 12 minutes, Repos - 13 heures et 48 minutes, Dormir - 10 heures.
plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine
0 supporteurs
Encourager
Commentaires
Awesome...your doing great...:O)
23 nov. 13 par le membre:
BHA
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