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Bonjour à tous, j'espère que ces vacances se passent bien ? 😊
Ça fait un petit moment que je vous suis tous sur l'application mais je n'ai jamais rien publier😅
Je voulais savoir comment on peut augmenter ses calories sans reprendre du poids, ça fait plus de 5 mois que je mange 1000 calories par jour, j'ai 16 ans et pèse environ 46kg pour une taille de 1,50m
Je vous remercie d'avoir lu mon post et vous souhaite pleins de bonnes choses 💕💕
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685 kcal
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Gras: 30,24g | Prot: 35,39g | Glu: 69,62g.
Déjeuner: Delisse Creme Dessert Vanille, Pamplemousse, Pomme, Picard Poêlée de Champignons à la Forestière, Picard Poêlée de Légumes à la Provençale, Saumon Cuit, Carottes. Dîner: Oeuf Dur, Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Fromage à Raclette. plus...
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1591 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 30 minutes, Musculation - 27 minutes, Jouer de la Musique - 10 minutes, Etudier - 4 heures, Lecture - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 23 minutes. plus...
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