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Après 3 semaines de laisser aller à cause d'une grosse fatigue avec presque plus de sport et augmentation de glucides le verdict est tombé j'ai pris du poids. cependant je suis très motivée je me reprends en main dès aujourd'hui bonne journée les fs.
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59,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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697 kcal
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Gras: 9,89g | Prot: 60,77g | Glu: 86,47g.
Petit Déjeuner: Jardin Bio Tartines Craquantes Blé Complet, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), U Miel de Fleurs, Café. Déjeuner: Carrefour Haricots Verts et Haricots Beurre, Escalope de Poulet, Sauce Curry. Dîner: Soupe de Potiron. plus...
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2511 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 3 heures, Cuisiner - 30 minutes, course à pied modéréf - 53 minutes, Nettoyage - 15 minutes, Conduire - 35 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 57 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Douche - 20 minutes, Regarder TV - 3 heures. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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