Journal de Pamplerose, 04 nov. 20

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A tous ceux qui pratiquent le jeune intermittent ici pour perdre du poids ➡️ Voici un article que j'ai trouvé intéressant et qui permet de prendre du recul : http://www.slate.fr/story/196762/jeune-intermittent-peut-etre-pas-bonne-idee-pratique-perte-de-poids-diete?utm_medium=Social&utm_source=Facebook#Echobox=1604416942

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2020:

1837 kcal

Gras: 62,01g | Prot: 85,12g | Glu: 232,85g. Petit Déjeuner: St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Déjeuner: Bridélice Crème Fraîche 15%, Clémentines, Jambon Frais, Patate Douce. Dîner: Pizza maison. plus...

1881 kcal

Exercice: Yoga Vinyasa - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

11 supporteurs Encourager

Commentaires

Exactement Offeli 😊👍

04 nov. 20 par le membre: Pamplerose

Tous les effets indesirables cités dans cet article sont dus a un jeune intermittent trop intense et mal conduit.. si on prend le soin d'augmenter progressivement son temps de jeune et de surveiller la qualité et pas la quantité de ce qu'on mange on aura ni fringales ni vertiges. Je n'ai meme pas faim a la fin de ma periode de jeune 😅. Sinon un jeune bien conduit d'au moins 14h ne fait pas perdre des muscles car il y a systematiquement secretion de l'hormone de croissance qui elle va stimuler les muscles mais pas que, elle evite que la peau soit flasque et embellit le visage.

04 nov. 20 par le membre: loulou-2016


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