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1445 kcal
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Gras: 39,22g | Prot: 82,81g | Glu: 191,38g.
Petit Déjeuner: 雪印メグミルク 毎日の食卓3.6牛乳, バナナ, マイプロテイン ロールドオーツ. Déjeuner: ごま油, S&B 生しょうが, S&B おろし生にんにく, ミツカン 本みりん, 醤油, アボカド, マグロ, サラダクラブ ケールサラダ, 餅, 明太子, ポテトグラタン, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. Dîner: エビ, キャベツ炒め, 焼きなす, ししとう, チキンソテー, サラダクラブ ケールサラダ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. Snacks/Autre: セブンイレブン 雑穀米おむすび二個入り, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. plus...
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Historique de poids de Marina3914
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