Journal de DarkMary1984, 14 nov. 20

так то вчеа было 48, отекла так, что палтцы не грэнулис. но вот похоже я все таки набрала. слй внутрегниц медведь делает запасы на зиму. если честно пл обьемам вообще ничего не изменилось. но все равно постараюсь скинуть до 45 хотябы. ходить тяжело
46 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2020:
1360 kcal Gras: 50,95g | Prot: 114,60g | Glu: 116,33g.   Petit Déjeuner: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Избенка Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Déjeuner: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dîner: Fresh Сыр, Перекресток Десерт Панна Котта, Пятерочка Хурма. Snacks/Autre: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Баклажан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Акконд Конфеты с Кокосом Прохлада. plus...
1422 kcal Exercice: Assis - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 40 minutes, Repos - 8 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de DarkMary1984


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.