Journal de DarkMary1984, 16 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2020
44,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2020:
1356 kcal Gras: 39,67g | Prot: 158,93g | Glu: 85,70g.   Petit Déjeuner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Fresh Сыр, Яйцо Куриное, Дымов Бекон Сырокопченый Канадский . Déjeuner: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Пятерочка Хурма, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Autre: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bonte Шоколад Горький 77%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Творог Мягкий 0,1%, Fresh Сыр. plus...
1504 kcal Exercice: Travail de Bureau - 11 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 5 heures et 40 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de DarkMary1984


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