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Trop manger ce midi.. Je ne sais pas pourquoi je me suis jetée sur tout ça sans réfléchir .. la culpabilité arrive déjà ! Jetais pourtant contente de voir les chiffres baissés sur la balance .. allez on se ressaisit ma grande !
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1306 kcal
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Gras: 34,79g | Prot: 45,18g | Glu: 174,87g.
Petit Déjeuner: Pain Suisse, Candia Candy'up Arôme Fraise . Déjeuner: Bonbon Dur, Lay's Chips Barbecue, Mayonnaise, Herta Tendre Noix Supérieur , Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Cubanisto Bière, Picard Purée de Carotte Pomme de Terre. Dîner: Panzani Pâtes, Cuisse de Poulet. plus...
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 Commentaires
19 nov. 20 par le membre: cindy.cc
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Il a raison lapin ca arrive, et un parcours ne se résume pas à une journée, ni à des écarts. Tout est dans la durée et moi je suis pour les écarts, les plaisirs, les dérapages tant qu'ils ne sont pas répétitifs, faut se faire plaisir 🙂😉
19 nov. 20 par le membre: lily.maeve59
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C’est pas une fois que ça va tout changer... et puis ça fait du bien aussi de temps en temps ...
19 nov. 20 par le membre: Celine chap
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Merci à tous ! Ça me rassure un peu !
19 nov. 20 par le membre: cindy.cc
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C'était la journée de merde Mais demain est un autre jour !
19 nov. 20 par le membre: cindy.cc
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Attention si vous vous jetez sur tout, c'est peut être car vous faites un régime trop restrictif, je ne sais pas si les calories sur votre journal sont justes mais si vous mangez vraiment entre 200 et 800 calories par jour, reprenez vous, vous allez tomber dans des troubles alimentaire et un régime dangereux ! courage
19 nov. 20 par le membre: virginieayana
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Non non pas de souci je ne note pas tout !
19 nov. 20 par le membre: cindy.cc
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C'est pas grave, ça vous a fait du bien. un peu de sport dans l'après-midi, une bonne soupette le soir et le lendemain on reprend.
20 nov. 20 par le membre: Parvati31
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Ma tactique perso pour éviter ces "craquages" c'est de ne me peser qu'une fois par mois...
Ce n'est peut-être pas ton cas, mais moi j'ai remarqué que quand j'ai réussi à perdre j'ai tendance à relâcher un peu les rênes les jours qui suivent.
Du coup au lieu de me peser toutes les semaines (ou pire tous les jours voire matin et soir en essayant de prédire mon poids du lendemain matin, comme je le faisais à une époque), c'est juste une fois par mois ^^
20 nov. 20 par le membre: DaliDevil
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Historique de poids de cindy.cc
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