Journal de Elliasss, 19 nov. 20


Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2020:
1732 kcal Gras: 104,89g | Prot: 70,89g | Glu: 131,95g.   Petit Déjeuner: Bio Village Beurre Doux, Banette Pain Complet, Connétable Filet de Maquereaux à l'huile d'olive. Déjeuner: Auchan Comté, Yoplait Crème Fleurette Entière 30%, Petits Pois (Surgelés), Florette Brocolis Vapeur, Auchan Avocat, Huile d'Olive, La Bio Idea Passata, Haricots Rouges (en Conserve), Quinoa (Cuit). Dîner: Beurre, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Poitrine de Porc, Chou Vert Cuit. Snacks/Autre: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Noix du Brésil. plus...

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