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20 nov. 20
Journal de Pat17200, 20 nov. 20
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2020
75 kg
Perdu jusqu'à présent:
10,2 kg
.
Reste à parcourir:
7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 20 novembre 2020:
198 kcal
Gras: 6,10g | Prot: 8,70g | Glu: 26,60g.
Petit Déjeuner:
Sojasun Yaourt Nature, Quaker Flocons d'avoine (10g).
Dîner:
Royco Velouté Légumes.
plus...
2221 kcal
Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures.
plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine
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