Journal de haludiel, 20 nov. 20

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Gisteren laat nog een fruittaartje gegeten met een tas koffie. Ik heb er in ieder geval eens van genoten.

68,7 kg Perdu jusqu'à présent: 20,1 kg. Reste à parcourir: 6,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2020:

776 kcal

Gras: 17,81g | Prot: 71,96g | Glu: 79,50g. Petit Déjeuner: Leerdammer Lightlife, Bruine Boterham. Déjeuner: Knorr Kippensoep. Dîner: Colruyt Kalkoenhaasje, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Boni Doperwten Extra Fijn, Peultjes of Sugar Snaps, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Autre: Zelfrijzend Bakmeel, Appelmoes zonder Toegevoegde Suiker, Tafelzoetstof, Egg. plus...

1674 kcal

Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,7 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Dit moet minstens 1x per week mogen vind ik. We moeten ook tenslotte genieten van de zoete lekkernijen he 😍 Blij dat het heeft gesmaakt x

20 nov. 20 par le membre: Merysom


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