Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2020
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65,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,7 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1956 kcal
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Gras: 53,42g | Prot: 114,14g | Glu: 202,18g.
Petit Déjeuner: lait matin léger sans lactose, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Beurre Doux, Dutch Emmentaler Cheese, Rocamadour, lait d'amande sans sucre ajouté, Tartines Craquantes Sarrasin, citron. Déjeuner: Charlotte au Chocolat, Vin Sauvignon Blanc, Leader Price Coquilles St Jacques A la Bretonne, Crevette Cuite ou Grillée, Riz Basmati (Cuit), Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, Tomates, Concombre (avec Peau), Champignons, Carrefour Laitue. Dîner: Monoprix Œuf Poché au Jambon, Poêlée de Légumes Wok, Galette de Riz, Choux-Fleurs en Fleurettes, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, Blanc d'Oeuf. Snacks/Autre: Gayelord Hauser Perles De Konjac, activia, activia, Unsweetened Frozen Raspberries. plus...
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2460 kcal
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Exercice:
Dormir - 7 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 13 heures et 40 minutes, Vélo Elliptique - 1 heure et 20 minutes, Cuisiner - 1 heure. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de josianelefevre
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