Journal de roberto_DIESEL, 23 nov. 20


Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2020:
2765 kcal Gras: 92,21g | Prot: 140,25g | Glu: 341,01g.   Petit Déjeuner: Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Siggi's Yogurt Magro alla Vaniglia, Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Cuoredi Farina di Avena, Banana, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa. Déjeuner: Curry in Polvere, Certossa Pan Bauletto Integrale, Naoki Salsa di Soia, Ponti Capperi all'aceto di Vino, Peperoni, Lidl Straccetti di Petto di Pollo. Dîner: Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Vitalibre Latticino Fresco Light, Deluxe Lunette Scampi e Gamberetti. Snacks/Autre: Mela, Lidl Noci del Brasile, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Banana. plus...
611 kcal Exercice: Allenamento schiena e spalle - 30 minutes, Allenamento petto e braccia - 30 minutes, Apple Health - 23 heures. plus...

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Commentaires 
Niente male 👏👏👏 
23 nov. 20 par le membre: marì82
Tutto merito vostro!! 😃 
23 nov. 20 par le membre: roberto_DIESEL
Abbiamo la stessa tazza🦾🧑🏻‍🦼 
23 nov. 20 par le membre: erdaffy

     
 

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