Quelques idées.
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1541 kcal
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Gras: 79,80g | Prot: 85,91g | Glu: 106,20g.
Petit Déjeuner: Bacon, Grapefruit Juice, Latte Coffee, Scrambled Egg. Dîner: Milk, Butter or Sugar Cookie, Beer, Yellow Sweet Corn , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Pork Loin (Country-Style Ribs, Cooked, Braised) . plus...
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2739 kcal
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Exercice:
Intense Rowing 🚣♂️ Session 2 (5,000m) - 20 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Facile Rowing Session 1 (Matin 5,000m) - 21 minutes, Repos - 15 heures et 49 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Commentaires
Bon j'ai commander ma corde à sauter j'en ai envie depuis un moment mais est ce que je vais tenir 1h tel est la question 😂😂
26 nov. 20 par le membre: Lisamariafr
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26 nov. 20 par le membre: Rowing Man
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mdr 1h de corde à sauter, bonne chance xD
mais ça veut juste dire qu'avec moins de temps de corde à sauter, on fait autant facilement qu'en 1h d'autres sport 😊💪🏻
je m'étais mise à la corde à sauter cet été, ça marche bien, je faisais 1 jour sur 2 avec des intervalles... mais je "prends pas mon pied" avec ce sport donc j'ai arrêté finalement.
mais d'expérience ça fonctionne très bien !
26 nov. 20 par le membre: Dindorfc
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26 nov. 20 par le membre: Rowing Man
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Avant j'adorais ça a voir 14 ans après 😂😂😂 moi ce serais juste pour le week-end pour pas faire pareil que la semaine..
26 nov. 20 par le membre: Lisamariafr
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Historique de poids de Rowing Man
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